おはようございます☀10:39お彼岸も過ぎたのに、10月の残暑です。31℃だなんて☀️今朝も、一気にルーティンをしてしまったので、頭頸、背中が筋緊張して、収縮して、ツラいです。洗濯物干して、娘をバスターミナルまで送り、買い物し、残りの洗濯物を干して、夕…