一昨日は、娘とうどん屋さん外食、等など、炭水化物過多だったので、昨日の食事は、リハビリランチ、刺し身定食1000kcol程度、普通のアイス200kcol、ブラックコーヒー☕で1日の食事を終わらせていました。昨日の朝より、きちんと1.0kgマイナス➖！！やったー昨…