おはようございます☀9:52やっと生理がおわりかけ、やっと食欲が減退してきました。体重が2kg強増えているので、落とさなきゃです。恐るべき、ホルモンの脅威の食欲増進、止められませんでした。でも、必死に食べるのを選んで、必死に頑張って、これです。今…

こんにちは☀11:2512時00分から娘をバスターミナルまで送ります。娘の荷物とか、色々付き合っていたら、頭頸が苦しくて、月曜日恒例のお買い物にも行って、あ〜、忙しかった😵食事は、鯖の煮付け（娘） 鯖の塩焼き（夫） カレーピラフ（息子）残り パスタサラダ…

おはようございます☁☀9:15最低気温10℃ですから、寒く冷たいです。娘は昨日から帰っては来ていますが、友達の所に直行しています。今日、帰宅する予定ですが、何時になる事やら夕食は夫は飲み会で要らないので、私の分だけ、ささ身と豚肉との甘辛煮、を作りま…

おはようございます☁☀9:12昨日、リハビリに行ったので、まぁ、調子、いいです。調子がいい時にと思って、朝、調理をする前に、扇風機を庭で棕櫚で、埃を落とし、掃除して、カバーをかけて、やっと、なおしました。今日は娘が帰って来るので、どうしてもしな…

おはようございます☔☁☀8:55これからリハビリです。 行ってきま〜す今15:22、帰りのバスの中です。今日のランチは、海鮮丼とミニ天ぷらでした。久しぶりに行きたいお店に行く事ができました。今日、予定していた所を途中変更して、相当待つ覚悟でいきましたが…

おはようございます☀9:57昨日から、頸の左の筋肉が痛く、気になっていましたが、ネックピローをしたりして、気を付けていたら、さっきから、治ってきました。良かったぁ〜、ドキドキしていました。今日は11時00分くらいから、漢方の病院です。芍薬甘草湯をお…

おはようございます☀10:30今日も穏やかな秋晴れです🍂🍁🥰でも頭頸は苦しいです。夕食は、炊き込みご飯、うどん、です。私は、オムレツが食べたかったので、挽肉と🧅を炒めて塩コショウして、卵でとじて、なんちゃってオムレツを食べました。今から療養しま〜す。

おはようございます☀10:10昨晩は、遠方の病院から23時20分頃、帰ってきました。お風呂に入って、バタンキューでした。行ったことのない土地で、良い体験でした。一病息災ですね。若い先生とお話をして、納得もして、一区切りがつき、気分良く、帰ってきまし…

おはようございます☀3:50今日は病院に6時50分頃、出ます。今13:25、ランチして、デザート食べて、パン屋さんのイートインで、スマホを充電しながら、14時23分の電車待ちです。若い先生のアドバイスを貰えて、やはり来て良かったです。しばらくは、現状維持で…

おはようございます☀5:47今朝もこの秋一番の寒さですね🤎🍂今日から、前泊、遠方の病院です。色々、思うところはありますが、こんなに考えるならば、行った方が早いですよね。行ってきま〜す🧡

おはようございます☀9:18今朝はこの秋、一番の寒さです。夜は布団乾燥機を出し、今はホットカーペットの上に横になっています。頭頸は、少しいいみたいです。 特別リハビリのお陰かな明日、明後日は、前泊の病院にいくので、3日分の夕食を作りました。カレー…

おはようございます☁☀10:12遠方の病院に行く日が日曜日で、お目当ての海鮮丼のお店が休みだと言う事に、朝方気付きました。そしたら、無性に海鮮丼が食べたくなりましたが、近くのお店の開店9:30まで待ちきれず、車で5分のスーパーまで、〆鯖を買いに行きま…

おはようございます☀10:42今朝は、キャベツが必要で、7時15分くらいから買物に行きました。夕食は、豚肉🐷甘辛煮と野菜炒め （夫、息子）鶏肉甘辛煮と野菜炒めにしました。何だか、キャベツの野菜炒め煮と一緒に食べたくなりました。冷凍食品が安い日だったの…

おはようございます☀9:51今日も秋晴れで気持ちが良いです。この自然の恵みに感謝🙏🍠🍁🍄🌾🍁昨日が特別リハビリだったので動きやすいです。夕食は、昨日の炊き込みご飯を利用して、オムライス、豚🐷汁（ご自由に）にしました。今日はゆっくり休みます。

おはようございます☀8:30今朝もお腹が空いて、空いて、5時00分に起きて、食事を作り出しました。最近は、体重コントロールもあって、食事の量が少な目です。夕食は、炊き込みご飯、 （昨日の牛蒡そぼろ煮を再利用）豚汁、を作りました。豚汁に、、里芋を入れ…

おはようございます☀9:13お腹が空いて、空いて、早く朝食を食べたかったです。夕食は、鯖照り焼き玉丼 （牛蒡蒟蒻そぼろ入り）を作りました。もの凄く、美味しかったです。楽天で買った鯖フィーレ無塩骨取り、使い勝手が良く、良い買物でした。今から月曜日…

おはようございます☀9:53今日も秋晴れ🌾の良い天気です。朝から、キャベツ、もやしを買いに行って、夕食はビーフン、を作りました。頭頸は苦しくて、難儀しています。ん〜、何かいい方法はないかな〜…😣😣😣

おはようございます☁9:17今朝方、2時00分過ぎくらいから、電気圧力鍋にかけていた、を剥きました。最近は21時00分には布団に入っているので、途中、おトイレにも行きたくなって、目を覚まします。あまり冷えては剥きにくくなるのではないかと思い、思い立ち…

おはようございます☀9:15またまた今日も、晴れやかな秋晴れが続いております。外に飛び出して行きたい気分ですが、頭頸が苦しくて、横になっています。まぁ、受け入れていますが、頭頸が引っ張られると、体は苦しいですね。夕食は、煮込みハンバーグ、にしま…

おはようございます☀9:39今日は、調子が悪いです。昨日はリハビリ効果でやっと車の息子の道具を整理する事ができました。やはりリハビリの効果は、すごいですね。大切にしなきゃですね。どうしても牛肉が食べたくて、アメリカ産、半額238円、ネギタレ牛肉を…

おはようございます☀7:03今から起き出しま〜す🌻 良い秋晴れ🍁で～す👏夕食は、鯖の照り焼き 豚🐷照り焼きコールスロー マカロニサラダ、を作りました。マカロニサラダの卵は、おでんの残りの卵を使いました。ナイスアイデアでしょまた、ゆっくり、まったり、横にな…

こんにちは☀14:12今、リハビリから帰ってます。今日はランチが11時00分からだったので、リハビリは10時00分にしていました。夕食は、昨日、焼きそば、を作っていました。ランチ1軒目では、お腹いっぱいにならず、混ぜそば、まで食べました。リハビリの時は我…

おはようございます☀11:33秋晴れです気持ちいい〜⤴️頭頸の具合が今ひとつで、苦しいです。夕食は、三色丼、にしました。中学校の時の友達とランチに行く約束をしていましたが、頭頸が苦しかったので、昨日のうちにキャンセルをしていました。正解でした。今…

おはようございます☔10:52今日も一段と冷えています。ちょっと今日は、秋を通り過ぎている感じです。寒っ🍁🌾😵今日はあまり、頭頸の具合がよろしくありません。夕食は、おでん🍢（手抜きです）にしました。今日はゆっくりいたしましょう。

おはようございます☁9:17秋めいて来たかと思ったら、急に寒くなってきましたねやはり、四季はいいものですね。やっと、お昼間、25℃くらいに落ち着きそうです息子は今日から、沖縄に行くそうです。いいな〜、楽しんできてね❤️夕食は手抜きで、のり弁の余りで…

おはようございます☀8:16今朝は12℃で、今秋一番、気温が下がりました。寒くなりましたね今日は、いつものリハビリの日です。ランチは何にしようかな〜牛たんか、辛味噌ホルモン弁当かで悩んでます。夕食は、昨日、作っていた、カツ丼、です。それでは、行っ…

おはようございます☁9:22秋ですね〜ひんやり今朝は、ちょっと寒いくらいでした。起きる直前になって、やっと、毛布を出しました。昨日、娘の奨学金の在学報告も終わり、一安心しました。一昨日のリハビリが効いて、昨日は幾分、用事を済ませる事が出来ました…

おはようございます☀9:00あらっ、ピッタリ9時。 縁起がいいわ〜⭕今朝は昨日よりは、2℃程高く、秋さながら、気持ちいいです。縁起がいいはずです。昨日のリハビリに癒やされました。前病院でのリハビリと同じ技術なので、脳が喜んで、喜んで、また、理学療法…

おはようございます☀9:42ん〜 昨日から、秋日和🌰🍂🍠ひんやり、朝夕の空気が気持ちいい🥰😊🍁🍄🌾今日は、前入院先で受けていた技術と同じやり方のリハビリです。楽しみです🥰夕食は、カレーピラフ、 餃子、です。私は、 葛ささ身とゴーヤ甘辛煮卵とじ です。もう今年最後のゴ…

おはようございます☀11:15今朝はこの秋一番、冷えました。やっと秋らしく、秋晴れです。夕食は、手作り餃子、豚汁、です。私は、塩鯖が食べたくなり、腹側だけ、切り落として食べました。夫と息子は、魚の骨が苦手です。美味しかったぁ〜頭頸は、まぁまぁ、…