朝LANしましたよ。 たった100m（笑）それから、里芋とゴボウの牛肉煮、大根.こんにゃくも入れて、作りました。それぞれ、下ごしらえをしっかりしたので、牛肉とさっと煮るだけで、とても、美味しかったです。あとは、低栄養の入口の数値だったので、牛肉を焼…