肉が食べたい🥰痛み😂

病気

肉が食べたくて、7時から買い物に行って、ニンニク、生姜たっぷりいれて、甘辛く、焼きました。

あとは、
玄米ご飯を炊いて、

茄子とオクラの胡麻和え

茄子と油揚げとニラの味噌汁

スパゲッティミートソース
　
野菜炒め

を作りました。

午前中、立ちっぱなしだったので、また頸椎7番目が痛くなりました。

ん〜、キツイよー😝😄😔