おはようございます☀10:10
今日はリハビリです。
出かける前は、行きたくないですね。
生理の時は子宮の痛みで、腹部膨満になり、あまり食べられなくなります。
お陰様で体重が戻りました。
良かったあ〜🥰🥰🥰💝💟
夕飯、作りましたのよ。
三色丼。
牛豚ミンチ甘辛煮。
生姜とニンニクを加えたので、とても味良く出来ました。
人参を細千切りにして、めんつゆで味付けして、チン。
冷凍していた菜の花を小口切りにして、めんつゆ、チン。
炒り卵。
ごはんは、玄米で、私は、もう、お先に、美味しくいただきました。
