退院１８日目☀19/31℃

おはようございます☀10:39

お彼岸も過ぎたのに、10月の残暑です。31℃だなんて☀️😃

今朝も、一気にルーティンをしてしまったので、頭頸、背中が筋緊張して、収縮して、ツラいです。

洗濯物干して、娘をバス🚌ターミナルまで送り、

買い物し、残りの洗濯物を干して、

夕食の、

ミートスパゲティ、

白身のフライ、

スイートポテト、

を作り、休まず、肉を買いに行きました。

頑張りました〜🥰