2010-07-31から1日間の記事一覧

減量した体重を維持するには・・・

ズバリ、毎日、朝夕の体重測定です。 食べ過ぎた時も、飲み過ぎた後も、結婚式の後も、やけ食いした後も 怖いけど、嫌だけど、とてもとても勇気がいるけど、我慢して乗るのです。 私が一番嫌なのは、もちろん食べ過ぎた日、生理前、便秘の時、 全く減らない…