やっと・・・

石橋を叩いて叩いて、やっと始めました。

こういうのに、うとい私です。

 

１年１カ月前にACL再建術、先月に金属抜去、

アラフォーのママには、ちょっと過酷な日々です。

 

今は、リハビリ専念のため、休業中。

この仕事のため、体重管理は必須。

BMI22を維持するため、朝・夜、体重測定。

もともと肥満細胞が多いわ・た・し。

１０年前に、栄養学を駆使して１４kg減量。

 

アラフォーになると、基礎代謝が落ち、

体重維持がつ・ら・い・・・。