激痛が😭

昨日、膝に久々、激痛が走りました。

ちょっと、痛くて不調だなとは、思ってました。

まあ仕方ないと思ってました。

そう思っていた矢先、何かをとろうとして、ちょっと前屈みになって、不調箇所にちょっと力が入った瞬間、激痛が走りました。

何か、膝が伸びるようになった時に起きやすいみたい。

悲しい😢😢😢