さっき、サッカーをしている息子が帰ってきて、夕食の途中で“肉が食べた～い”と言いました。
私は多分、生理前でイライラしていました。それに付け加え、今日は遠出の出張の日帰りでとても心身共に疲れていました。
運動をすると、筋肉が傷ついてしまい、それを修復するためには、タンパク質が必要で、自然に欲してしまうのです。
それが分かるだけに、ほっとけないのです。
豚肉の黒こしょう焼きを作りました。
ブツブツ言われて、食べなくてはいけない息子も可愛そうです。
筋肉よりも、精神的に悪いかもですね。
あ～、また怒ってしまいました。
自己嫌悪です。
