体の力を抜く🌻脱力

肩の力を抜いて、脱力すると、頸が前を向きますよ🙆

京都の理学療法士さんから教えてもらっていました。

じゃー、全身の脱力を意識的にしたら、と、

これも又、エネルギーが蓄えられる感じで、いいですね。

あの大変な時期、歯を食いしばり、口をいつもへの字に強く結び、自分を奮い立たせていました。

やっと、のんびり、体の力を抜く事の本質が分かりました。