う～、食べ過ぎ・・・

久々に、栄養学。

ここ２日、食べすぎです。

 

私が食べ過ぎる時は、ストレスが貯まった時です。

①夫婦喧嘩

②子供の発熱

 

それにもまして、この寒さで、炊事がおっくうです。

なかなか、野菜料理が手につきません。

 

また、今夜も体重計が怖いです。

しかし、専門家である以上、朝、晩、体重計にのるのが、

お仕事です。

 

４０歳過ぎてからの体重管理がなんと、つらいことか・・・。

 

でも、これで、誰かのお役にたてれば、幸いです。