2016-10-13 縄跳び1分間 膝 #練習用 縄跳び、1分間できますか? 私は、リハビリでさせられて、 とてもとても、出来ませんでした。 でも、出来なかった事が、悔しくて悔しくて、、夜な夜な秋のお星様、お月様を見上げながら、練習しました。 ざっと、1分間で、120回です。 昨日、やっと出来ました。 しかし、1回だけです。 今日も、1分を一回だけ出来ました。 だって、1回終わったら、縄跳びを放り投げて、コンクリートの地面に倒れ込むくらい、キツイんですもの。 もうちょっと、持久力つけなきゃ。