おはようございます☀10:28
6時45分頃、起きて、やっと、
横になれました。
ちょっと頑張り過ぎました。
菱形筋、左肩、頭頸が、収縮して、緊張して、呼吸も浅く、キツいです。
あじのフライ
（揚げるだけ）足りなかったので、
鯖の干物フライ（骨抜いてパン粉だけつけた）
麻婆豆腐、
新わかめ味噌汁、
ひじき煮物（弁当用）、
親子丼（夫、昼食）、
途中で、折れそうだったけど、頑張り過ぎました。
こういう所が、まだまだだな〜🥰なかなか、また後でが、出来ない私です。
おはようございます☀10:28
6時45分頃、起きて、やっと、
横になれました。
ちょっと頑張り過ぎました。
菱形筋、左肩、頭頸が、収縮して、緊張して、呼吸も浅く、キツいです。
あじのフライ
（揚げるだけ）足りなかったので、
鯖の干物フライ（骨抜いてパン粉だけつけた）
麻婆豆腐、
新わかめ味噌汁、
ひじき煮物（弁当用）、
親子丼（夫、昼食）、
途中で、折れそうだったけど、頑張り過ぎました。
こういう所が、まだまだだな〜🥰なかなか、また後でが、出来ない私です。