春🌸の食べ過ぎ👋😵🍴

食べ過ぎが止まりません。

懇親会や歓送迎会、食べる事が重なって。

便秘はしてるし、体重は３週間で3圓らい、太りました。

食べだしたら止まらなくて、生理前もあって。

管理栄養士だし、膝には悪いし、体重管理、また、頑張らなくちゃ❗❕