こんにちは☔☁11:32昨日のリハビリのお陰か、今日はまぁ、調子が良いです。漢方薬の便秘の薬を多めに飲んだから、お腹もすっきりしているせいもあるのかな❔お陰様で、体重も減っていました❤️夕食は、カレーにするつもりでしたが、夫が中華か、お寿司のテイク…

こんにちは☁13:39リハビリに来ています。だいぶ、筋肉が張っていました。苦しく感じてました。 少しでも緩和できて、良かったです。今、ランチ順番待ちです。年明けだからでしょうか。 多いですね。動き回ると、頭頸がキツいので、ここでじっと待つ事にしま…

おはようございます☀9:47今からリハビリに行っています。理学療法士さん、筋肉の強張りを分かってくれて、副作用のせいかなと、伝える事が出来ました。これでも、少し、心身が楽になったかなありがとう〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡〜♡今15:23、リハビリ、帰りのバスの…

おはようございます❄🌨❄9:44雪⛄❄です。 1cmくらい積もっています。今、リハビリにバス🚌で向かっています。雪❄で寒いのに、何だか、行く気満々🥰（笑）⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠o⁠ ⁠⁰⁠ ⁠✿⁠⋌⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠o⁠ ⁠⁰⁠ ⁠✿⁠⋌⋋⁠✿⁠ ⁠⁰⁠ ⁠今15:25、バスで帰っています。すっかり雪⛄も溶けて、日…

こんにちは☁13:31今日は寒さの中休みのようです。明日はまたグッと冷え込むようです❄夕食は、肉豆腐、にしました。甘辛く煮た豚肉が美味しくて、美味しくて、足りなくて、2回煮ました。今朝は夕飯まで作り、娘の奨学金継続願の準備の計算などをしていたら、…

おはようございます☁10:00昨日ほどではないですが、冬の寒さです。今日は、スーパーリハビリに行ってきます。コートをどれを着て行こうかなと悩んでいます夕食は、昨日作った、カレーチャーハン、シチュー、にしました。頭頸、まぁまぁ、です。スーパー理学…

こんにちは☀11:40今日も凍瘡が痛いです。今は日差しが窓から入って、お陽さま燦々、気持ちいいです。明日はリハビリと、凍瘡大学病院だから、症状を見せなきゃです。夕食は、昨日、二人共食べなかったので、余りです。明日の夕食は、カレー、を作りました。…

おはようございます☀8:42今日は気温が急降下するようです。昨日、最高気温21℃、今日昼間11℃らしいです。今日はリハビリなので、冬の装いで出かけましょう。夕食は昨日から作っておいた、肉と野菜の炒め物、です。それでは、行ってきま〜す👋

おはようございます☀10:11今日は小春日和みたいです。昨日、スペシャルリハビリだったので、調子が良くなりました。とても鋭い観察眼と、丁寧、繊細、妥協を許さない施術、歩かせてチェックして、終わり際でも再度寝かせて調整して、施術中、神経まで行き渡…

おはようございます☀10:21寒い冷たいです。凍瘡が出来始めていますが、何とか漢方薬のお陰で酷くならず保てています。今日はスペシャルリハビリです。どうしても朝から大根の煮物が食べたくて、リハビリに行く駅通りの八百屋さんで買う予定でしたが、早朝か…

おはようございます🥶10:00寒い🥶冷たいです。今季一番の冷え込みです。昨日もリハビリに行って寒かったけれどもそれ以上です。夕食は、ちゃんぽん（夫）、 おでん🍢（息子）、 飲み会で食べていないので、です。私は余り物をパパッと食べましたあっ、何だか、昨日…

おはようございます☔10:11リハビリに行く途中で実家近くのバス停で降り、用事を済ませていました。また10時21分のバスでリハビリに向かいます。今日は寝違えたのか、恐らく頭頸をかばい、右下肩甲骨上辺りが痛かったです。ですので、頭頸のバランスがとれず…

こんにちは☁☔12:49またまた、こんな時間になってしまいました。今日も寒いですね。 しかも15時00分あたりから☔の予報です。今日は、お正月の筑前煮、夕食の、おでん、明日の夕食の、青じそパスタ、まで作っていたので遅くなりました。それに途中、が足りなか…

おはようございます☀11:44あらっ、今日はポッキーの日ですね。それに、44まで、ゾロ目👏🤗何だか、最近、軽めのゾロ目に遭遇します。何かいい事があるのかな🤗💕夕食は、鯖の竜田揚げ、 鯖の煮付け（私）、大根のひじき煮、です。冷凍お弁当のおかずも作ったので、ち…

2023/11/9昨日は珍しく、ブログを失念しておりました。昨日はリハビリに用事があったので、1つ前のバスで行っていました。しかも昨日からは、Web乗車券にしたので、あまりスマホの電池を使わないようにと、節約していたので、忘れたのでしょう。夕食は、前日…

おはようございます☀10:05今日は、特別リハビリです。なんか、お腹の調子が悪いです。蠕動運動が緩慢のようです。何故かな〜、💊のせいかな〜❔夕食は、鮭のホイル焼き、大根そぼろ煮、です。頑張って、行ってきま〜す👋お腹と、頭頸が苦しいわ〜😵🎈

おはようございます☀6:49今日はリハビリに行ってきます。夏日のような気温になりそうです。昨晩から温かな夜、今朝です。足も冷たくなく、心地良く、助かります。夕食は、青紫蘇パスタ、を昨日から作っています。ダイエットを頑張ったので、LUNCHを楽しんで…

おはようございます☀8:03今朝も寒く、手足が冷たいです。もう軽く、凍瘡が出来ています。昨晩は、電気毛布も出しました。やはり、毛布も冬毛布に変えなきゃですね。今日まで、ダイエットです。明日はリハビリでランチなので、その為に、頑張りますよ〜私の一…

おはようございます☔☁☀8:55これからリハビリです。 行ってきま〜す今15:22、帰りのバスの中です。今日のランチは、海鮮丼とミニ天ぷらでした。久しぶりに行きたいお店に行く事ができました。今日、予定していた所を途中変更して、相当待つ覚悟でいきましたが…

おはようございます☀10:42今朝は、キャベツが必要で、7時15分くらいから買物に行きました。夕食は、豚肉🐷甘辛煮と野菜炒め （夫、息子）鶏肉甘辛煮と野菜炒めにしました。何だか、キャベツの野菜炒め煮と一緒に食べたくなりました。冷凍食品が安い日だったの…

おはようございます☀9:51今日も秋晴れで気持ちが良いです。この自然の恵みに感謝🙏🍠🍁🍄🌾🍁昨日が特別リハビリだったので動きやすいです。夕食は、昨日の炊き込みご飯を利用して、オムライス、豚🐷汁（ご自由に）にしました。今日はゆっくり休みます。

おはようございます☀8:30今朝もお腹が空いて、空いて、5時00分に起きて、食事を作り出しました。最近は、体重コントロールもあって、食事の量が少な目です。夕食は、炊き込みご飯、 （昨日の牛蒡そぼろ煮を再利用）豚汁、を作りました。豚汁に、、里芋を入れ…

おはようございます☀8:16今朝は12℃で、今秋一番、気温が下がりました。寒くなりましたね今日は、いつものリハビリの日です。ランチは何にしようかな〜牛たんか、辛味噌ホルモン弁当かで悩んでます。夕食は、昨日、作っていた、カツ丼、です。それでは、行っ…

おはようございます☀9:00あらっ、ピッタリ9時。 縁起がいいわ〜⭕今朝は昨日よりは、2℃程高く、秋さながら、気持ちいいです。縁起がいいはずです。昨日のリハビリに癒やされました。前病院でのリハビリと同じ技術なので、脳が喜んで、喜んで、また、理学療法…

おはようございます☀9:42ん〜 昨日から、秋日和🌰🍂🍠ひんやり、朝夕の空気が気持ちいい🥰😊🍁🍄🌾今日は、前入院先で受けていた技術と同じやり方のリハビリです。楽しみです🥰夕食は、カレーピラフ、 餃子、です。私は、 葛ささ身とゴーヤ甘辛煮卵とじ です。もう今年最後のゴ…

おはようございます☁☀9:15ようやく、秋らしい気候になって来たかなと思ったら、まだお風呂上がりにはクーラーがいります。昨日もリハビリから帰る時も、結構、汗をかきました。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、やはり温暖化が進んでいるのですね。夕食は、…

おはようございます☀☀8:10今日はリハビリです。ランチをいつも楽しみにしています。ですので、毎日、体重調整に余念がありません。この時ばかりは、幸せいっぱいに満ち足ります。夕食は、昨日に作っておいた、シチュー、です。それでは、行ってきま〜す。

おはようございます☁☀8:20今日はリハビリです。LUNCHも楽しみです。やはり、引っ張られて、キツいです。注射💉で筋力が低下したせいですかね❔今日、リハビリしてもらったら、少しは楽になれるかも🥰 張っている部分もあると思うので。夕食は、カレーチャーハン、…

こんにちは☁☀14:15今、リハビリから帰っています。今日は入院の新幹線の切符を発券するために、一本早いバスで行きました。今日は頭頸がキツく、長居出来ませんでした。でも、お目当ての海鮮丼もいただけたし、デザートもバスの中で食べました。後は入院を待…

おはようございます☀☁6:40リハビリの夜から次の日にかけては、調子が良いです。とても理学療法士さんには、感謝しています。起きる時から、夕食のメニューが頭の中を駆け巡ります。決まりました。 さぁ、起きようかな今日の夕食は、袋煮 煮玉子 揚げ煮です。…