おはようございます☀10:23スペシャルリハビリのお陰で、少しは過ごしやすいです。朝から、居間の扇風機を掃除し仕舞い、床に置いてあるものを上に上げ、Robot掃除機を回し、ゴザを剥がして干して、畳をフローリングワイパーウェットタオルで、拭き、やっと、…

おはようございます☀10:21寒い冷たいです。凍瘡が出来始めていますが、何とか漢方薬のお陰で酷くならず保てています。今日はスペシャルリハビリです。どうしても朝から大根の煮物が食べたくて、リハビリに行く駅通りの八百屋さんで買う予定でしたが、早朝か…

こんにちは☀12:59今日は、良い小春日和です。敷毛布と肌布団を洗濯して干しています。さすがに綿毛布と肌布団では寒かったです。何度も布団乾燥機を付けたり消したりしていました今朝からスーパーの安売りの日だったので買い物に行きました。何だか、八宝菜…

おはようございます🥶10:00寒い🥶冷たいです。今季一番の冷え込みです。昨日もリハビリに行って寒かったけれどもそれ以上です。夕食は、ちゃんぽん（夫）、 おでん🍢（息子）、 飲み会で食べていないので、です。私は余り物をパパッと食べましたあっ、何だか、昨日…

こんにちは☁☔12:49またまた、こんな時間になってしまいました。今日も寒いですね。 しかも15時00分あたりから☔の予報です。今日は、お正月の筑前煮、夕食の、おでん、明日の夕食の、青じそパスタ、まで作っていたので遅くなりました。それに途中、が足りなか…

こんにちは☁☀11:28今日は昨日程、寒くはないです。やっと今、日差しが出てきました。今日もこんな時間になりました。今日は何で時間をとられたのかな❔いつものルーティンをして、あっ、入院冷凍惣菜の梱包と、それらを入れる冷凍庫の整理をちょっとしました…

こんにちは☀11:56今日は6:50には起きたのに、正午前になってしまいました。今朝も最低気温、3℃でした。寒いし、冷たいけど、1月下旬の事を思うと、まだまだです。ストーブなしで、頑張っています。お正月用に、唐揚げを揚げました。夕食は、ついでに、骨付き…

こんにちは☔☀12:13今日は立冬から、一番の冷え込みになりました。寒く、冷たいです。今日はこんな時間になっちゃいました。考えてみれば、朝起きたのが、7:44でした。いつもより、1時間も遅かったです。まず、夕食と入院冷凍惣菜の、煮込みハンバーグ、を作…

おはようございます☀10:06今日も朝日が燦々おはようさん、秋晴れです。今日も頭頸の調子は悪くないです。昨日、耳鼻科、漢方内科をはしごしましたが、スペシャルリハビリのお陰で、キツさ50％くらいでした。漢方内科が受付から支払いまで、2時間かかりました…

おはようございます☀8:03今朝も寒く、手足が冷たいです。もう軽く、凍瘡が出来ています。昨晩は、電気毛布も出しました。やはり、毛布も冬毛布に変えなきゃですね。今日まで、ダイエットです。明日はリハビリでランチなので、その為に、頑張りますよ〜私の一…

おはようございます☀9:52やっと生理がおわりかけ、やっと食欲が減退してきました。体重が2kg強増えているので、落とさなきゃです。恐るべき、ホルモンの脅威の食欲増進、止められませんでした。でも、必死に食べるのを選んで、必死に頑張って、これです。今…

こんにちは☀11:2512時00分から娘をバスターミナルまで送ります。娘の荷物とか、色々付き合っていたら、頭頸が苦しくて、月曜日恒例のお買い物にも行って、あ〜、忙しかった😵食事は、鯖の煮付け（娘） 鯖の塩焼き（夫） カレーピラフ（息子）残り パスタサラダ…

おはようございます☁☀9:15最低気温10℃ですから、寒く冷たいです。娘は昨日から帰っては来ていますが、友達の所に直行しています。今日、帰宅する予定ですが、何時になる事やら夕食は夫は飲み会で要らないので、私の分だけ、ささ身と豚肉との甘辛煮、を作りま…

おはようございます☀9:18今朝はこの秋、一番の寒さです。夜は布団乾燥機を出し、今はホットカーペットの上に横になっています。頭頸は、少しいいみたいです。 特別リハビリのお陰かな明日、明後日は、前泊の病院にいくので、3日分の夕食を作りました。カレー…

おはようございます☁☀10:12遠方の病院に行く日が日曜日で、お目当ての海鮮丼のお店が休みだと言う事に、朝方気付きました。そしたら、無性に海鮮丼が食べたくなりましたが、近くのお店の開店9:30まで待ちきれず、車で5分のスーパーまで、〆鯖を買いに行きま…

おはようございます☀10:42今朝は、キャベツが必要で、7時15分くらいから買物に行きました。夕食は、豚肉🐷甘辛煮と野菜炒め （夫、息子）鶏肉甘辛煮と野菜炒めにしました。何だか、キャベツの野菜炒め煮と一緒に食べたくなりました。冷凍食品が安い日だったの…

おはようございます☀9:51今日も秋晴れで気持ちが良いです。この自然の恵みに感謝🙏🍠🍁🍄🌾🍁昨日が特別リハビリだったので動きやすいです。夕食は、昨日の炊き込みご飯を利用して、オムライス、豚🐷汁（ご自由に）にしました。今日はゆっくり休みます。

おはようございます☀8:30今朝もお腹が空いて、空いて、5時00分に起きて、食事を作り出しました。最近は、体重コントロールもあって、食事の量が少な目です。夕食は、炊き込みご飯、 （昨日の牛蒡そぼろ煮を再利用）豚汁、を作りました。豚汁に、、里芋を入れ…

おはようございます☀9:13お腹が空いて、空いて、早く朝食を食べたかったです。夕食は、鯖照り焼き玉丼 （牛蒡蒟蒻そぼろ入り）を作りました。もの凄く、美味しかったです。楽天で買った鯖フィーレ無塩骨取り、使い勝手が良く、良い買物でした。今から月曜日…

おはようございます☁9:17今朝方、2時00分過ぎくらいから、電気圧力鍋にかけていた、を剥きました。最近は21時00分には布団に入っているので、途中、おトイレにも行きたくなって、目を覚まします。あまり冷えては剥きにくくなるのではないかと思い、思い立ち…

おはようございます☀9:15またまた今日も、晴れやかな秋晴れが続いております。外に飛び出して行きたい気分ですが、頭頸が苦しくて、横になっています。まぁ、受け入れていますが、頭頸が引っ張られると、体は苦しいですね。夕食は、煮込みハンバーグ、にしま…

おはようございます☀9:39今日は、調子が悪いです。昨日はリハビリ効果でやっと車の息子の道具を整理する事ができました。やはりリハビリの効果は、すごいですね。大切にしなきゃですね。どうしても牛肉が食べたくて、アメリカ産、半額238円、ネギタレ牛肉を…

おはようございます☁9:22秋ですね〜ひんやり今朝は、ちょっと寒いくらいでした。起きる直前になって、やっと、毛布を出しました。昨日、娘の奨学金の在学報告も終わり、一安心しました。一昨日のリハビリが効いて、昨日は幾分、用事を済ませる事が出来ました…

おはようございます☀9:42ん〜 昨日から、秋日和🌰🍂🍠ひんやり、朝夕の空気が気持ちいい🥰😊🍁🍄🌾今日は、前入院先で受けていた技術と同じやり方のリハビリです。楽しみです🥰夕食は、カレーピラフ、 餃子、です。私は、 葛ささ身とゴーヤ甘辛煮卵とじ です。もう今年最後のゴ…

おはようございます☀6:50今から起きようかな〜と、しているところです。今日も昼間は30℃予想。秋なのに、暑くなりそうです。夕食のメニューが浮かばなくて困ります（笑）夕食は、五色丼、に、しました。あまり、やる気が起こらず、ミンチ、、、ﾋﾟｰﾏﾝは、混ぜ…

おはようございます☀☀10:04今日も暑くて、汗💦をかき、かき、夕食を作りました。11時00分から、近くの総合病院の耳鼻咽喉科に行きます。夕食は、オムレツ、 オムライス（息子）葛ささ身とゴーヤの甘辛煮、です。最近、家庭菜園のゴーヤが出来るので、甘辛煮に…

おはようございます☀☀10:02今日は朝から、暑いです。夕食の準備をしていたら、汗が普通に出て、タオルハンカチがいりました。夕食は、ぶりの照り煮 カマ焼き ぶりのあら煮（私）里芋煮（🥕牛蒡ゴーヤ）明日 シチュー（コーン）明日はリハビリです。頭頸は相変…

おはようございます☀8:579:30頃から、定例の月曜日、買物に行ってきま〜す。朝、とても、秋刀魚の塩焼きが食べたくなったので、スーパーに買いに行きましたが、2尾1パックで623円だったので、止めました。しらす干しが自宅にあったので、ささ身丼に混ぜて食…

おはようございます☀9:48今朝も、秋らしい、ひんやり爽やかな朝でした。頭頸は、相変わらず、苦しいです。夕食は、とんかつ、 コールスロー、です。私は、とんかつを食べたくなかったので、昨日のお魚の煮汁にささ身を片栗粉を薄めにはたいて、、ﾋﾟｰﾏﾝを適当…

おはようございます☁9:38今朝からめっきり秋めいてきました。とても過ごしやすいですね。頭頸は、リハビリの効果が薄れ、苦しいです。ちょっと無理して、夕食を作りました。赤魚の竜田揚げ、 赤魚の煮付け（私）、 小松菜の煮浸し（付け合わせミニお好み焼き…